• Пт. Янв 22nd, 2021

Блог для всех

Информационный сайт с ежедневными полезными темами

душевное здоровье

Про депрессию.

Когда усталость – это на самом деле депрессия. Между усталостью и вашим психическим здоровьем существует сложная взаимосвязь. Вот как узнать, когда ваша летаргия стала чем-то большим. Депрессия может быть одной из самых распространенных проблем психического…

Групповые чаты вызывают у вас беспокойство? У нас тоже. Вот как ими управлять

Вы смотрите на свой телефон и видите 50 непрочитанных сообщений WhatsApp. А вы едва открыли глаза. В эту новую эру взаимодействия только в цифровом формате групповые чаты превратились в безумные центры ежечасной активности. Для некоторых это…

Что сделать, чтобы сентябрь стал перезагрузкой этого хаотичного года?

Пережить пандемию было тяжело. И как войти в свой привычный ритм? Сказать, что это был хаотичный год, было бы преуменьшением. Но означает ли это, что последний квартал 2020 года будет…

Как создать утренний эффективный распорядок дня

«Утренний распорядок очень эффективен и задает нам образ действий на весь оставшийся день»   Беспокойное утро часто сменяется тревожным днем. И наоборот, если начать утро с хорошим настроем, это создает ощущение спокойствия…